La Méditation Transcendantale et
le plein développement du potentiel humain
« L'illumination est l'état de santé normal et naturel du corps et de l'esprit. Il résulte du développement complet de la conscience et dépend du fonctionnement parfait et harmonieux de chaque partie du corps et du système nerveux. Quand on utilise tout le potentiel de l'esprit et du corps de cette manière, chacune de nos pensées et actions est spontanément juste et soutient la vie. C'est une vie exempte de souffrance, une vie vécue dans toute sa grandeur et signification. »
Maharishi Mahesh Yogi
Comment la MT
Le but de la technique de Méditation Transcendantale est de développer notre plein potentiel, appelé traditionnellement « réalisation de soi. »
La Méditation Transcendantale permet au système nerveux d'atteindre un état de repos très particulier, qui est unique et différent de celui de la relaxation ordinaire, et d'une certaine manière plus profond que celui du sommeil.
Cet état d'éveil au repos est un quatrième état de conscience, qui est complémentaire aux états de veille, de rêve et de sommeil. On appelle cet état « Conscience transcendantale » : c'est la base de la sagesse, de la perspicacité et de la réalisation de soi.
La Méditation Transcendantale développe l'intelligence créatrice de chacun en procurant l'expérience directe du domaine de l'intelligence créatrice à la source de la pensée — la conscience transcendantale.
La Méditation Transcendantale anime le fonctionnement total du cerveau: des mesures électroencéphalographiques (EEG) ont montré que, pendant la Méditation Transcendantale, lorsque l'individu expérimente l'état silencieux de la conscience transcendantale, la cohérence s'accroît simultanément dans l'ensemble du cerveau.
Des expériences de conscience plus claires
« Les niveaux élevés de cohérence EEG, mesurés durant la pratique de la Méditation Transcendantale, sont significativement corrélés à une plus grande créativité, à une meilleure efficacité dans l'apprentissage de nouveaux concepts, à un raisonnement moral davantage fondé sur des principes, à une intelligence verbale (QI) supérieure, à une meilleure stabilité émotionnelle, à des performances académiques supérieures, à des expériences plus claires de la conscience transcendantale. »
Références: International Journal of Neuroscience 13: 211-217, 1981; 15: 151-157, 1981; Recherche scientifique sur la Méditation Transcendantale et le Programme TM-Sidhi de Maharishi: collected Papers, Volume 1: 208-212, 1977; Volume 4: 2245-2266, 1989
La MT améliore la créativité, l'intelligence pratique et l'intelligence fluide, l'indépendance de champ et l'efficacité mentale.
Réf. : Intelligence 29: 419-440, 2001.
Amélioration globale de la performance intellectuelle grâce
à la MT
Les résultats de la recherche n'indiquent que des effets bénéfiques: augmentation de la capacité de capter l'attention, intelligence accrue, meilleures notes, clarté d'esprit, augmentation de la créativité et de l'estime de soi.
Le principe de la MT :
aucune difficulté dans la vie
C'est le principe de faire moins pour accomplir davantage. Ainsi le succès ne vient pas d'un dur travail, mais d'une harmonie naturelle avec le pouvoir d'organisation de la nature. La MT nous aligne avec l'intelligence et la créativité de la nature et tout devient ainsi plus facile.
Transcender, la base de réalisation de soi
La transcendance est une expérience naturelle et universelle, connue de toutes les cultures. Malheureusement, elle n'arrive que rarement, habituellement par chance. La MT fournit une méthode systématique pour transcender, que tout le monde peut pratiquer.
Les personnes veulent apprendre la MT pour des raisons qui peuvent être difficiles à mettre en mots : connaissance de soi, davantage de conscience, la paix intérieure, le développement spirituel et l'illumination. Ce sont toutes des raisons également valides d'apprendre qui correspondent bien à ce que la MT apporte.
Avec la pratique régulière de la MT, la paix et la félicité de l'expérience intérieure s'intègrent naturellement à la vie quotidienne, menant à une vie pleinement épanouie.
Fonctionnement cérébral pendant la MT
Chaque partie du cerveau fonctionne de manière plus ordonnée avec la MT.