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La Méditation Transcendantale près de chez vous
Vos professeurs de MT à Amiens :
Frédéric Baum, Fariza Baum et Isabelle Bohain
Titulaire d'un doctorat sur le thème du Renouveau spirituel et du Changement social, Frédéric a enseigné la MT depuis plus de quarante ans, tout en dirigeant une entreprise familiale dans le domaine de l'immobilier pendant deux décennies avec l'aide de son épouse. Fariza pratique la MT depuis 1980 et a participé pendant dix ans à plusieurs projets internationaux pour approfondir son expérience et mieux la partager. De retour en France, Fariza enseigne la MT depuis 1997.
Tous deux invitent chaleureusement chaque personne concernée par l'amélioration de sa propre vie et de celle des autres à commencer sans attendre ce processus d'éveil profond de la conscience.
Suite à une carrière de professeur de collège et de lycée et animée par l'écoute de l'autre, ma vocation d'enseignante s'est naturellement tournée vers un accompagnement plus spirituel. Pratiquante de MT depuis plus de 15 ans et passionnée par les médecines naturelles, je suis devenue professeur de MT et consultante en Aromathérapie Maharishi. J'ai récemment créé un centre de bien-être à 20 min d'Amiens où sont organisées des retraites de MT et d'autres stages de développement personnel et spirituel. Isabelle Bohain
La MT à Amiens
Contact : Frédéric et Fariza Baum
Téléphone : 06 09 32 32 86
Contact : Isabelle Bohain
Téléphone : 06 69 51 10 53
En quoi consiste la
La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle, qui se pratique assis confortablement les yeux fermés deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.
Ce n'est ni une religion, ni une philosophie. Elle ne requiert aucun style de vie particulier. Plus de dix millions de personnes de tous âges, cultures et religions dans le monde ont appris la MT.
"Nous avons tous le droit d'être heureux et dynamique ..."
Hugh Jackman parle de la MT
Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement
Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la technique de MT ont montré son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et plus encore.
Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement
Que se passe-t-il pendant la méditation ?
La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux de notre propre conscience. La pratique est totalement différente d'autres pratiques de méditation et n'implique aucune concentration ni tentative de "faire le vide de l'esprit".
1. Elle ne requiert aucun effort
- Pas de concentration
- Pas de contrôle de l'esprit
- Pas de "surveillance" de l'activité mentale
- Pas d'essai de "faire le vide de l'esprit"
- Tout le monde peut la pratiquer, même les enfants hyperactifs
2. Efficacité validée
La MT a prouvé son efficacité sur le stress et l'anxiété, pour la clarté d'esprit, et plus encore.
Que disent les personnes qui pratiquent
la Méditation Transcendantale
"Je suis beaucoup plus heureux intérieurement. Plus de confiance en soi. Plus de facilité dans la vie en général."
Ellen DeGeneres
"C'est un moment unique de tranquillité ... C'est une belle expérience"
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La MT est la seule pratique de méditation qui diminue la tension artérielle ... toutes les autres techniques de méditation, y compris la MBSR de la Pleine Conscience ne sont pas recommandées dans la pratique clinique pour diminuer la tension artérielle.
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"Son plus grand avantage est qu'elle s'apprend rapidement et qu'elle est facile à maîtriser. Pas de semaines d'attente ou de mois de pratique avant d'obtenir des résultats. "
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Selon l'American Heart Association (AHA) et le Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), la technique de MT est la seule technique de méditation avérée diminuer efficacement l'hypertension artérielle.
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Une recherche scientifique de 2009 a montré que la Méditation Transcendantale soulage les étudiants du stress. Une autre étude indiquait qu'elle aide à diminuer la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.
