"Je pratique la Méditation Transcendantale deux fois par jour. Le matin et à midi ou bien le soir, une vingtaine de minutes... Je crois au pouvoir de l'intention et de la pensée".

Gisele Bündchen

Être calme, créatif et en
bonne santé rend plus heureux ...

Des millions de personnes ont expérimenté l'effet de transformation de la MT sur leur vie.
Quand vous dormez mieux, quand votre esprit est plus clair et si vous avez plus d'énergie,
vous êtes naturellement plus heureux.

Produisez davantage d'hormones de bonheur

Les neurologues ont constaté que la pratique de la Méditation Transcendantale augmente la production de sérotonine, le neurotransmetteur qui améliore notre sentiment de bien-être et de bonheur.

Variation des niveaux de sérotonine pendant la pratique de la MT

Réf. : Journal of Neural Transmission Vol 39 : p. 257-267, 1976

Amélioration de la psychologie grâce à la MT

Réf. : Psychological Bulletin 140(2) : p. 610-616, 2014

Laisser la négativité derrière vous

Méta-analyse des changements bénéfiques sur l'anxiété, les émotions négatives et la névrose, en comparant la MT à la "Pleine Conscience" et à d'autres formes de méditation.