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La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié. La session dure environ 1 heure. Points abordés :
pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
pourquoi tout le monde peut pratiquer la MT
quels bienfaits peut-on en attendre
comment cela marche : le processus de transcendance
en quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
ce qui se produit pendant la MT
À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle. Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.