Si vous parlez couramment l'anglais,
UNE NOUVELLE FAÇON D'APPRENDRE LA MT EST DISPONIBLE :

A l'aide de visioconférences et d'une application téléphonique interactive, votre professeur de MT certifié peut communiquer avec vous sans que vous ayez à vous déplacer pour chacune des sessions de la formation.

Comment ça marche ?

Le cours de MT comprend quatre sessions sur quatre jours consécutifs :

Première session

Enseignée de façon privée, l'instruction à la MT se fait en présentiel et en français, par votre professeur certifié.
À la fin de cette session, votre professeur vous permettra d'accéder au matériel pédagogique à domicile sur votre smartphone.

Les trois séances consécutives

Vous suivrez ces sessions chez vous, de manière interactive sur votre smartphone*. Elles se composent de vidéos et de questions-réponses en anglais.

Votre professeur de MT sera disponible pour des conseils personnalisés tout au long de votre cours. Vous participerez à des réunions vidéo quotidiennes avec votre professeur après chacune des trois séances.

* Nécessite l'utilisation d'un smartphone avec iOS 10.0 ou version ultérieure ou Android version 7.0 ou ultérieure.


Votre professeur de MT local se tient à votre disposition pour plus d'information : meditation-transcendantale.fr

Votre professeur de MT en Normandie :

Florian Tilly

FlorianTilly

Pour contrer l'hyper-activité, le stress et la pression que nous vivons dans notre société hyper-productive, l'équilibre vital entre l'esprit et le corps doit être ressourcé. Artiste professionnel et artiste dans l'âme, le développement intérieur a toujours été pour moi une évidence fondamentale. La pratique de la MT éveille l'intelligence créatrice en chacun de nous, elle nourrit simultanément tous les aspects de la vie : le silence de la conscience transcendantale s'intègre de plus en plus dans notre activité dynamique. Ainsi nous sommes..."établis dans l'Être, pour accomplir l'action".

Faites un premier pas

Inscrivez vous dès aujourd'hui à une session d'information gratuite en ligne

Nous respectons strictement le protocole sanitaire pour que vous puissiez apprendre la MT en toute sécurité.

La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés :

  • pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • pourquoi tout le monde peut pratiquer la MT
  • quels bienfaits peut-on en attendre
  • comment cela marche : le processus de transcendance
  • en quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis avant d'apprendre la MT, mais il n'y a pas d'obligation. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

    • Samedi 12 Décembre 15:00 Réunion de présentation de la MT
      Conférence en ligne via Zoom (Normandie) Cette présentation en ligne se fera par ZOOM (APPLI DE RÉUNION EN LIGNE) un lien vous sera envoyé par e-mail dès votre inscription.
    • Samedi 19 Décembre 15:00 Réunion de présentation de la MT
      Conférence en ligne via Zoom (Normandie) Cette présentation en ligne se fera par ZOOM (APPLI DE RÉUNION EN LIGNE) un lien vous sera envoyé par e-mail dès votre inscription.
    • Mercredi 13 Janvier 18:30 Réunion de présentation de la MT
      Mairie de Ouistreham Salle 1 ou 2 A la grange aux dimes, Mairie de Ouistreham
    • Autres présentations ...

La MT en Normandie

Contact : Florian TILLY
Téléphone : 06 44 35 16 49

En quoi consiste la
Méditation Transcendantale ?

La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle, qui se pratique assis confortablement les yeux fermés deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.

Ce n'est ni une religion, ni une philosophie. Elle ne requiert aucun style de vie particulier. Plus de dix millions de personnes de tous âges, cultures et religions dans le monde ont appris la MT.

"Nous avons tous le droit d'être heureux et dynamique ..."

Hugh Jackman parle de la MT

Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement

Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la technique de MT ont montré son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et plus encore.

Que se passe-t-il pendant la méditation ?

La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux de notre propre conscience. La pratique est totalement différente d'autres pratiques de méditation et n'implique aucune concentration ni tentative de "faire le vide de l'esprit".

Que disent les personnes qui pratiquent
la Méditation Transcendantale

Edwin et Antonin

"Je suis beaucoup plus heureux intérieurement".

Jerry Seinfeld

"C'est comme une recharge à la fois pour le corps et pour l'esprit"

Philippe Chauvancy

"Les 3 raisons pour lesquelles vous devriez commencer la MT"

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres

"C'est un moment unique de tranquillité ... C'est une belle expérience"

  • La MT est la seule pratique de méditation qui diminue la tension artérielle ... toutes les autres techniques de méditation, y compris la MBSR de la Pleine Conscience ne sont pas recommandées dans la pratique clinique pour diminuer la tension artérielle.

  • "Son plus grand avantage est qu'elle s'apprend rapidement et qu'elle est facile à maîtriser. Pas de semaines d'attente ou de mois de pratique avant d'obtenir des résultats. "

  • Selon l'American Heart Association (AHA) et le Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), la technique de MT est la seule technique de méditation avérée diminuer efficacement l'hypertension artérielle.

  • Une recherche scientifique de 2009 a montré que la Méditation Transcendantale soulage les étudiants du stress. Une autre étude indiquait qu'elle aide à diminuer la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.

1. Elle ne requiert aucun effort

  • Pas de concentration
  • Pas de contrôle de l'esprit
  • Pas de "surveillance" de l'activité mentale
  • Pas d'essai de "faire le vide de l'esprit"
  • Tout le monde peut la pratiquer, même les enfants hyperactifs

2. Efficacité validée

La MT a prouvé son efficacité sur le stress et l'anxiété, pour la clarté d'esprit, et plus encore.