Votre professeur de MT à Paris - Val-de-Marne

Christophe Ménard

Christophe Ménard

La méditation transcendantale m'a accompagné tout au long de ma vie et à diverses étapes délicates. À 30 ans, j'ai repris mes études et décroché un DESS finances. Par la suite, je suis devenu consultant en informatique de gestion. Puis j'ai créé mon entreprise dans le bâtiment ayant à terme une vingtaine de collaborateurs.

Ces évolutions m'ont demandé beaucoup d'effort et de créativité. La méditation transcendantale a toujours été là pour m'aider à développer ma créativité, et surtout à éliminer les tensions liées à une activité intense.

À présent, j'ai décidé de devenir professeur de méditation transcendantale, car j'ai envie de partager cette expérience. C'est une joie pour moi de pouvoir transmettre cette technique et ce message auprès de ceux qui sont prêts à accueillir cette belle opportunité.

Faites un premier pas
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La première étape consiste à assister à une conférence d'information donnée par un professeur de Méditation Transcendantale certifié.
La session dure environ 1 heure. Points abordés :

  • pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l'anxiété
  • pourquoi tout le monde peut pratiquer la MT
  • quels bienfaits peut-on en attendre
  • comment cela marche : le processus de transcendance
  • en quoi la MT diffère des autres techniques de méditation
  • ce qui se produit pendant la MT

À la suite de cette conférence, vous pourrez discuter en privé avec le professeur et aborder toute question personnelle.

Cette conférence est un prérequis pour apprendre la MT. La réunion d'information est ouverte à tous, même si vous êtes simplement curieux d'en savoir plus ! Vous pouvez aussi y amener vos amis.

    • Mercredi 9 Octobre 20:00 Information sur la Méditation Transcendantale
      Session d'information en ligne Paris-Val de Marne Présentation en ligne par Christophe Ménard
    • Mercredi 16 Octobre 20:00 Information sur la Méditation Transcendantale
      Session d'information en ligne Paris-Val de Marne Présentation en ligne par Christophe Ménard
    • Mercredi 23 Octobre 20:00 Information sur la Méditation Transcendantale
      Session d'information en ligne Paris-Val de Marne Présentation en ligne par Christophe Ménard
    • Autres présentations ...

La MT pour Paris Val de Marne

Contact : Christophe Ménard
Téléphone : 06 81 10 41 54

En quoi consiste la
Méditation Transcendantale ?

La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle, qui se pratique assis confortablement les yeux fermés deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.

Ce n'est ni une religion, ni une philosophie. Elle ne requiert aucun style de vie particulier. Plus de dix millions de personnes de tous âges, cultures et religions dans le monde ont appris la MT.

"Nous avons tous le droit d'être heureux et dynamique ..."

Hugh Jackman parle de la MT

Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement

Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la technique de MT ont montré son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et plus encore.

Que se passe-t-il pendant la méditation ?

La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux de notre propre conscience. La pratique est totalement différente d'autres pratiques de méditation et n'implique aucune concentration ni tentative de "faire le vide de l'esprit".

1. Elle ne requiert aucun effort

  • Pas de concentration
  • Pas de contrôle de l'esprit
  • Pas de "surveillance" de l'activité mentale
  • Pas d'essai de "faire le vide de l'esprit"
  • Tout le monde peut la pratiquer, même les enfants hyperactifs

2. Efficacité validée

La MT a prouvé son efficacité sur le stress et l'anxiété, pour la clarté d'esprit, et plus encore.

Que disent les personnes qui pratiquent
la Méditation Transcendantale

Antonin

"Je suis beaucoup plus heureux intérieurement. Plus de confiance en soi. Plus de facilité dans la vie en général."

Jerry Seinfeld

"C'est comme une recharge à la fois pour le corps et pour l'esprit"

Stéphane, chef d'entreprise

"On va à l'essentiel des choses beaucoup plus rapidement"

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres

"C'est un moment unique de tranquillité ... C'est une belle expérience"

  • La MT est la seule pratique de méditation qui diminue la tension artérielle ... toutes les autres techniques de méditation, y compris la MBSR de la Pleine Conscience ne sont pas recommandées dans la pratique clinique pour diminuer la tension artérielle.

     

  • "Son plus grand avantage est qu'elle s'apprend rapidement et qu'elle est facile à maîtriser. Pas de semaines d'attente ou de mois de pratique avant d'obtenir des résultats. "

     

  • Selon l'American Heart Association (AHA) et le Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), la technique de MT est la seule technique de méditation avérée diminuer efficacement l'hypertension artérielle.

     

  • Une recherche scientifique de 2009 a montré que la Méditation Transcendantale soulage les étudiants du stress. Une autre étude indiquait qu'elle aide à diminuer la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.