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La Méditation Transcendantale près de chez vous
Vos professeurs de MT à Toulouse :
Jean-Yves Queyroy, Patrick Verdier et Yveline Percheron
"En 1973, il fallait attendre un mois pour avoir dans sa ville une conférence sur la MT. J'ai commencé à méditer sans hésiter. Tout de suite j'ai ressenti une profonde détente et peu à peu j'ai repris courage pour affronter une situation familiale difficile. L'esprit plus clair, j'ai progressé dans tous les domaines de ma vie. J'ai très vite décidé de devenir professeur pour partager cette connaissance sans égale. En 1976, j'ai enseigné à Bordeaux, puis en 1979 à Paris. J'invite chacun à laisser entrer le soleil dans sa vie, grâce à une pratique de la MT, régulière et dénuée de tout effort." PATRICK VERDIER
"Depuis que j'ai appris la Méditation Transcendantale en 1974, ma vie n'a cessé de s'améliorer à tous les niveaux, que ce soit dans le domaine de la santé, du développement personnel et relationnel, ainsi que professionnel en tant que technicien en Aéronautique. J'ai également observé une réelle amélioration dans la qualité de ma vie matérielle et financière.Désireux de faire partager tous ces bienfaits, j'ai alors décidé de devenir professeur pour enseigner la MT." JEAN-YVES QUEYROY
"Scientifique de formation, j'ai évolué professionnellement dans le monde des grandes entreprises, alliant savoir-être et savoir-faire, pour relever des défis, faire face à des situations délicates qu'elles soient humaines ou techniques, et vivre la notion de Service. Maman, j'ai connu les joies d'une famille, ses difficultés aussi. Combiner vie de famille et vie professionnelle, tel est le quotidien de nombreuses femmes, c'est vivre à 200 à l'heure. La Connaissance et l'expérience acquises grâce à la pratique régulière de la MT, font de cette technique, un enseignement unique, simple et efficace. Cela permet de se recentrer, de se ressourcer, d'où ma motivation à devenir professeur." YVELINE PERCHERON
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La MT à Toulouse
Contact : Patrick Verdier
Téléphone : 05 61 12 02 70 / 06 61 32 96 17
Contact : Yveline Percheron
Téléphone : 07 50 08 99 39
Contact : Jean-Yves Queyroy
Téléphone : 06 31 83 78 73
En quoi consiste la
Méditation Transcendantale ?
La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle, qui se pratique assis confortablement les yeux fermés deux fois par jour durant une vingtaine de minutes.
Ce n'est ni une religion, ni une philosophie. Elle ne requiert aucun style de vie particulier. Plus de dix millions de personnes de tous âges, cultures et religions dans le monde ont appris la MT.
"Nous avons tous le droit d'être heureux et dynamique ..."
Hugh Jackman parle de la MT
Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement
Des centaines de recherches scientifiques publiées sur la technique de MT ont montré son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et plus encore.
Les bienfaits de la MT sur la santé validés scientifiquement
Que se passe-t-il pendant la méditation ?
La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser jusqu'à expérimenter le niveau le plus silencieux de notre propre conscience. La pratique est totalement différente d'autres pratiques de méditation et n'implique aucune concentration ni tentative de "faire le vide de l'esprit".
1. Elle ne requiert aucun effort
- Pas de concentration
- Pas de contrôle de l'esprit
- Pas de "surveillance" de l'activité mentale
- Pas d'essai de "faire le vide de l'esprit"
- Tout le monde peut la pratiquer, même les enfants hyperactifs
2. Efficacité validée
La MT a prouvé son efficacité sur le stress et l'anxiété, pour la clarté d'esprit, et plus encore.
Que disent les personnes qui pratiquent
la Méditation Transcendantale
"Je suis beaucoup plus heureux intérieurement. Plus de confiance en soi. Plus de facilité dans la vie en général."
Ellen DeGeneres
"C'est un moment unique de tranquillité ... C'est une belle expérience"
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La MT est la seule pratique de méditation qui diminue la tension artérielle ... toutes les autres techniques de méditation, y compris la MBSR de la Pleine Conscience ne sont pas recommandées dans la pratique clinique pour diminuer la tension artérielle.
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"Son plus grand avantage est qu'elle s'apprend rapidement et qu'elle est facile à maîtriser. Pas de semaines d'attente ou de mois de pratique avant d'obtenir des résultats. "
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Selon l'American Heart Association (AHA) et le Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), la technique de MT est la seule technique de méditation avérée diminuer efficacement l'hypertension artérielle.
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Une recherche scientifique de 2009 a montré que la Méditation Transcendantale soulage les étudiants du stress. Une autre étude indiquait qu'elle aide à diminuer la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.
